Caroline Rousset, spécialiste en Yoga du Cachemire

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Spécialiste en yoga de l’écoute, Caroline Rousset offre des cours et stages, où yoga et art de la relation se combinent, dans une approche attentive à l’être humain à travers ses multiples dimensions. La quête d’un bon équilibre entre soi et les autres met l’accent sur la possibilité de comprendre et d’exprimer silencieusement ce qui est éprouvé intérieurement, en cultivant des rapports authentiques et lucides se fondant sur la présence et la réciprocité.

La maîtrise du yoga en thérapie de couple ouvre une dimension de bienveillance où les partenaires peuvent consolider leur connexion émotionnelle, corporelle et mentale par le biais d’exercices communs, reposant sur la respiration et la relaxation.

En réalisant des postures en duo ils encouragent confiance, respect et complicité, tout en diminuant le stress et en stimulant sérénité et communication. Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie mettent en commun une approche fondée sur la présence à soi et à autrui mobilisant le corps, les sensations et le ressenti: c’est en fait une invitation à stimuler un espace d’harmonie intérieure qui rend possible l’épanouissement d’une écoute authentique de soi-même et son entourage, une manière de mieux cerner ses désirs, ses limites et son propre potentiel. Le yoga, combiné avec une thérapie de couple, constitue un puissant levier de transformation en créant un espace d’ouverture à l’autre par le souffle et la détente profonde. En encourageant son ancrage psychique il aide à mieux maîtriser le stress et les réactions impulsives, facilitant ainsi une transmission des sentiments plus pacifique: les exercices à deux, comme les postures partagées facilitent la coopération et la confiance mutuelle. La Gestalt-thérapie est un art du contact intime avec son âme, les autres et le monde, où chaque démarche devient une possibilité d’éveil: elle se fonde sur la perception du moment présent, révélant les dynamiques inconscientes et les désirs inassouvis  à travers le ressenti intime. En cultivant un dialogue véritable entre le physique, l’esprit et les relations sociales, elle aide à transformer les comportements répétitifs qui brident l’épanouissement affectif.

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